Блог здравомыслящей женщины

Здоровье

Продукты на завтрак

У каждого из нас есть свои гастрономические предпочтения, но не все продукты одинаково полезны для здоровья. Правильное питание - вот один из путей к здоровой, полной бодрости и красоты, жизни. Говорят, что хорошая диета должна быть сбалансированной, а что это значит? Представьте, что каждый наш орган это батарейка, которая заряжается энергией от определенных продуктов.

Уход за кожей лица

Обладательницы жирной кожи чаще всех, глядя в зеркало, задаются вопросом: «За что мне все это?». И не удивительно, ведь она доставляет немало хлопот. Расширенные поры, комедоны, черные точки, прыщи, лоснящееся лицо (в особенности летом), потекшая косметика — вот далеко не полный список проблем, с которыми приходится сталкиваться «везунчикам». Косметологи считают жирную кожу лица самой сложной в уходе. Это правда, если ничего не делать. Обсудим!

Мята

Мы знаем мяту в качестве ароматизатора для конфет, зубной пасты, как чайный ингредиент, но она также применяется в медицине для лечения различных заболеваний: расстройство желудка, головные и менструальные боли, тревожность, симптомы простуды, в том числе ангины. Это растение обладает приятным специфическим запахом благодаря большому содержанию ментола. Мята от горла используется как самостоятельное средство или в виде добавок к другим действующим веществам.

Беременная поет

Пение во время беременности имеет множество преимуществ для вас и вашего будущего ребенка. Большинство людей понимают, что пение - это очень хорошо для нашего психоэмоционального здоровья. Но знаете ли вы, что оно может помочь уменьшить боль, увеличить ваш уровень кислорода и дать вашему будущему ребенку расслабляющий "звуковой массаж". Это всего лишь некоторые из преимуществ, о которых мы вам расскажем.

Уход за волосами дома

Красивая шевелюра всегда привлекает внимание, каждый из нас хочет иметь неотразимые ухоженные волосы. Зимой и летом, при сушке феном, или после пребывания на солнце они могут стать тусклыми, плохо увлажненными и безжизненными. Кроме того, после частого расчесывания в какой-то момент они теряют силу, выглядят спутанными, начинают электризоваться. Нет ни одного универсального совета, уход за волосами в домашних условиях должен быть адаптирован под их состояние и индивидуальные особенности (прямые, вьющиеся, окрашенные, короткие, длинные), а также... сезон.

Эфирные масла - ароматерапия

Когда знакомишься с эфирными маслами, всегда справедливо правило - аромат выбирается индивидуально. Некоторые являются универсальными, в то время как другие применяются для конкретных целей. Одни славятся своей нежностью, а другие кажутся резкими. Некоторые воздействуют на наше физическое состояние, другие работают на эмоциональном уровне. Действительно, лечебные свойства эфирных масел настолько уникальны и разнообразны, что трудно решить, какие из них достойны прописаться в вашем шкафу.

Цветок ромашка

Вспомните, когда вы отключались от сети в последний раз: мобильной и интернета? Жители больших городов позволяют себе роскошь подышать кристально чистым воздухом только по праздникам, и то, если не застрянут на офисной корпоративной вечеринке… Бесконечная суета и непрекращающиеся многочасовые пробки, шум и гул мегаполиса, – всё это побуждает искать способы исцеления своей душевной дисгармонии и неуравновешенности.

Осенняя диета

Знаю, что многие мои читатели, как и я, не в восторге от дождливой и промозглой осени. С наступлением холодов не редко на женщин нападает усталость, сонливость и раздражительность. Так не должно быть! При прочих равных условиях от правильного питания зависит не только наше здоровье, но и психологический комфорт в любое время года. Осенняя диета, о которой я расскажу, поможет похудеть, подарит хорошее настроение и сделает нас более устойчивыми к изменению погодных условий.

© 2018 Блог здравомыслящей женщины. Все права защищены.