Блог здравомыслящей женщины

Седеющие у корней волосы

Все мы рано или поздно начинаем замечать предательские седые волосы и, конечно, расстраиваемся, пытаемся удалить их, остановить поседение или просто скрыть. Любая женщина в такой ситуации поскорее захочет что-то исправить. Сразу хочу обнадежить вас, дорогие читатели, сказав, что выход есть, и не нужно опускать руки. Однако лечение потребует от нас терпения, грамотной оценки причин ранней седины и даже некоторой доли везения. Учитывая интерес к этой теме, я решила подробно осветить все ее аспекты на своем женском блоге. Мы поговорим не о косметических методах борьбы с сединой, а постараемся обозначить возможные источники проблемы и защитить себя от их влияния.

Первые седые волосы чаще всего появляются у мужчин, их можно увидеть уже к 30 годам. Это механизм, который трудно, но все-таки можно остановить. Некоторые заболевания наравне с наследственностью, сбоями нервной системы, вредными привычками и даже диетой становятся причиной осветления естественного цвета. Волосы являются продуктами эпидермиса или наружного слоя кожи. Как потовые и сальные железы их относят к придаткам кожи. Они состоят из соединительной ткани, расположенной в эпидермисе и части эпителиальной - частично выступающей над поверхностью кожи. Разрушение соединительной ткани или повреждение самого соска (фолликула) с расположенными в ней нервами и кровеносными сосудами приводит к потере волос и отсутствию возможностей полноценного восстановления. Хотя часть эпителия обладает регенеративной способностью и может воспроизводить себя во всей красе. Не нужно отчаиваться, ведь существуют способы, останавливающие поседение волос: различные шампуни, полоскания, масла, витамины, изменение рациона питания.

Физиология преждевременного поседения

Проблема седых волос или потери цвета остается вопросом, над которым ученые бьются до сих пор, расследуя природу этого явления. Недавние исследования и научные эксперименты показали, что основной причиной седины является накопление в волосяном фолликуле перекиси водорода. Первая проседь, которой мы так боимся, становится результатом изменений, происходящих непосредственно в корне волоса. Меланин - естественный пигмент, теряет свой цвет в фолликуле, который считается местом, ответственным за его формирование. Меланоциты, определяющие наш собственный цвет, не производятся в достаточном количестве под воздействием физиологических факторов. Наши волосы приобретают серый оттенок, а затем совсем обесцвечиваются. Преждевременное поседение волос характеризуется ранним возрастом своего начала (до 30 лет).

Физиологическая седина, также известная как старческая, это естественный, почти необратимый процесс, который развивается с возрастом. Одних он настигает раньше, других позже, изменяя кожу всего тела и даже наши ногти. Первая седина появляется на висках и постепенно покрывает шевелюру целиком. Возраст начала изменений цвета и скорость, с которой они прогрессируют, варьируются. Они зависят от генов, пола, окружающей среды, привычек конкретного человека. Потеря пигмента усиливается с каждым годом и продолжается до глубокой старости.

Среди основных причин - генетическая память (наследственные тенденции, полученные от близких родственников, бабушек и дедушек), неблагоприятные условия проживания, суровый климат, вредное производство, частые стрессы, отсутствие разнообразия в пище. В общем, все, что определяет ускорение общего старения. Кроме того, если вы страдаете от частых головных болей и мигрени, вы подвержены дополнительному риску. Такие болезни, как гипертиреоз, анемия, любые проблемы с яичниками, нарушения работы почек, сахарный диабет, могут вызывать поседение. Очень важно своевременно диагностировать и вылечить недуг, тогда естественный цвет, скорее всего, восстановиться.

Какой путь выбрать, чтобы быстро избавиться от седых волос?

Как я уже упоминала, проблема поседения затрагивает больше мужчин, нежели женщин. Поэтому как один из заметных дефектов, она заставляет людей стесняться своей внешности и неуверенно себя чувствовать. Это приводит к низкой самооценке и расшатыванию положения в обществе. Обратите внимание, что здесь важно только собственное восприятие человеком происходящего, ведь седина не так страшна для взрослых людей, как постоянные мысли о своей слабости или неполноценности. Но заметив белые волосы, многие совершенно справедливо задумываются об их происхождении, ищут способы скрыть.

Женщины решают вопрос кардинально - быстро маскируют поседевшие волосы, окрашивая их. Для мужчин такое решение не всегда подходит в силу мужского характера. Я думаю, что сильному полу седина добавляет определенный шарм. Если вы все-таки решите покраситься в салоне, то профессионал подберет правильный оттенок, обеспечив тем самым максимальную естественность.Уход за седыми волосами

Лучшим способом избавиться от первой седины считается мытье головы специальными средствами для седых волос, которые продаются в большинстве аптек. Их преимущество заключается в щадящем действии на волосы. Последние под воздействием фитопегментов приобретают свой первоначальный насыщенный цвет.

Некоторые мужчины используют тонирующие гели. Их химические ингредиенты проникают в структуру волос, увеличивая накопление пигмента. К подобным средствам относятся "Men Perfect" от schwarzkopf или "Marion Men". Кроме того, они мягче привычных красителей, поэтому позволяют добиваться неплохих результатов бережно, не травмируя волосы. Учтите, что этот способ не подойдет блондинам во избежание неприятных эффектов.

Натуральные средства не уступают своим синтетическим аналогам, поэтому их можно рекомендовать как достойную альтернативу для предотвращения раннего поседения. Косметика на основе Омега кислот способна стимулировать волосяные луковицы, тем самым сохраняя красоту прядей. Производители предлагают в этом сегменте широкий набор решений разного ценового диапазона. Витамины, биодобавки, минералы, масла в различных сочетаниях призваны защитить волосы от седины. Отдельно хочется вспомнить о кокосовом масле для волос, которое обладает уникальными достоинствами. Прочтите специализированную статью на эту тему. Далее приведу список домашних терапевтических средств.

  1. Гвоздичное масло обладает способностью насыщения цветом тусклых волос. С этой целью следует наносить его на волосы перед сном, массируя голову, и оставлять до утра. Утром просто смойте теплой водой.
  2. Масло алмы поможет ингибировать поседение, затемняя волосы. Как и в предыдущем примере маску на основе масла наносят на вымытую голову, но держат всего пару часов, затем удаляют.
  3. Для того чтобы улучшить внешний вид седеющих прядей, стоит подумать о надлежащем уходе. Для этой цели советую использовать профессиональные продукты, предназначенные именно для вашего типа волос. Благо сегодня есть, из чего выбрать, но обращайте внимание на содержание в продуктах по уходу компонентов против старения, таких как экстракт хвоща, грецкого ореха, аргановое масло, масло зерен черной смородины, витамины. Они глубоко проникают в кожу головы, ингибируя процессы клеточного старения, в то же время стимулируют активность волосяных луковиц.
  4. На смещение срока появления седых волос большое влияние оказывает фотопротекция - любые действия, направленные на ограничения влияния ультрафиолетового излучения. Дело в том, что УФ разрушает меланоциты, ускоряя потерю цвета. Покрывайте голову шапочкой или платком и избегайте солнцепека. Постоянно заботьтесь о психологическом комфорте, ведите размеренный темп жизни и избегайте стрессовых ситуаций.

Диета для здоровья волос - задержка седины

Если причина появления седых волос кроется в генах, то вероятность, что изменение диеты решит вопрос кардинально крайне мала. Шевелюра не станет великолепной через несколько дней, но грамотно подобранные продукты со временем сделают ее сильнее, придадут блеск, повысят устойчивость к седине. Таким образом, мы должны обратить внимание на пищу, которая снабжает наш организм ценными микроэлементами, такими как кремниевая кислота, йод, кальций, сера, железо, витамин D, цинк. Они укрепят волосяную луковицу. Например, меласса - подсластитель, используемый для приготовления десертов, выпечки и напитков - отличный источник железа. Необходимую дозу бета-каротина нам обеспечат желтые, оранжевые, красные фрукты и овощи (морковь, красный перец, яблоко, персик). Диета для седых волос обязательно должна изобиловать витаминами группы В, чтобы пряди выглядели насыщенными и медленнее становились серыми. Взгляните на список продуктов:

  • Пшеничный хлеб - богат витаминами E, B, железом, фосфором, калием
  • Темный рис - содержит много белка, железа, кальция и витаминов группы В
  • Яйца - хороший источник белка и витаминов, таких как A, D, В, а также микроэлементов
  • Свежие овощи, особенно зеленые, такие как шпинат, салат, брюссельская капуста, брокколи, спаржа, петрушка - настоящая кладезь полезных веществ
  • Морская рыба (лосось, макрель, тунец, сельдь, килька, палтус) - говоря о волосах, их следует принимать во внимание, главным образом, благодаря омега-3 и драгоценному йоду
  • Молоко и разнообразные молочные продукты - источник кальция и витаминов группы В
  • Пивные дрожжи - богаты белком, биотином (витамин Н), витамином B5, которые прекрасно влияют на состояние волос и стимулируют их регенерацию
  • Ростки растений (пшеница, ячмень) могут обеспечить не только белком, но и витаминами группы В, А, С, Е, Н, элементами железа, серы, цинка, калия, магния и селена

Также могут быть полезны настои хвоща и сердечника лугового, которые усиливают секрецию меланина. Вместе с тем должны быть исключены те продукты, которые ускоряют процесс поседения: рафинированный сахар, алкоголь, избыток соли.

К сожалению, старение является физиологическим процессом и в какой-то момент человеческой жизни должно происходить. Генетически обусловленную седину трудно предотвратить. Тем не менее, в возрасте до 50 лет ее интенсивность можно существенно замедлить, придерживаясь указанных правил.

Комментарии  

# Shebito 27.06.2016 08:08
Поделитесь: какими шампунями, бальзамами и масками пользуетесь?
Еще интересно бы почитать о таком параметре, как стоимость маски для волос. Какие недорогие маски посоветуете?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Инна 29.06.2016 20:22
Здесь для каждого типа волос нужно подбирать индивидуально. Мне нравятся шампуни Фитовал, бальзам от Нивея. Маски я делаю сама на основе кокосового масла, об этом много написано в блоге.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
© 2017 Блог здравомыслящей женщины. Все права защищены.