Блог здравомыслящей женщины

красивые ноги без пота

Чрезмерная потливость ног это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Из-за постоянной влаги быстро развивается кандидоз и грибковые заболевания, источается неприятный запах. Как эффективно предотвратить потоотделение и ухаживать за ступнями в зимний период?

С наступлением сезона холодов вопрос состояния кожи становится наиболее актуальным. Вызывают озабоченность участки, которым приходится особенно туго. Ношение теплой обуви, толстые колготки, шерстяные носки и плохая вентилируемость приводят к выделению пота. В результате ногам приходится чувствовать себя как в бане. Если вы остаетесь на работе в зимних сапогах, то подвергаете кожу серьезному испытанию. Уже через несколько часов произойдет мацерация тканей, и, следовательно, они станут восприимчивыми к дерматологическим инфекциям (дерматофития, грибок). Такое заражение грозит осложнениями для людей с диабетом, гипертиреозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и ослабленной иммунной системой. Кроме того, под воздействием негативных факторов появляются болезненные трещины на пятках. Бактерии благодаря теплу и влажности быстро размножаются, образуя невыносимый запах. Если ноги потеют, не смотря на все ваши старания, ознакомьтесь с советами по уходу из следующего списка.

  1. Мойте ступни ежедневно в теплой воде. Тепло стимулирует работу потовых желез. Тщательно протрите сухим полотенцем пространство между пальцами и нанесите препарат-антиперспирант (крем, гель, порошок или тальк). Перед мытьем добавьте в воду специальную соль для ванн с антисептическими свойствами.
  2. Если вы отправляетесь в бассейн, сауну или тренажерный зал, смажьте ноги кремом для предотвращения микоза. Средства для профилактики продаются в аптеках, попросите фармацевта помочь выбрать подходящее. Никогда не пользуйтесь чужой обувью.
  3. Чтобы сохранить ступни свежими без запаха, протирайте их влажной салфеткой (например, на работе), регулярно меняйте хлопчатобумажные носки, делайте педикюр не реже раза в полмесяца.
  4. Используйте антибактериальный дезодорант и стельки, которые ингибируют рост бактерий. Простая обработка защитит от кожных заболеваний, которые после развития, требуют длительного лечения.
  5. Проветривайте конечности как можно чаще. После принятия ванны носите шлепанцы или тонкие хлопчатые носки. Избегайте ситуаций, в которых ноги потеют. Это наш естественный термометр, поэтому перегрев отрицательно влияет на весь организм.
  6. Не допускайте застоя влаги внутри обуви. Раз в несколько дней просушите туфли на батарее удаляя следы пота, предварительно извлекая стельки.
  7. Если кожа не получает достаточной порции питательных веществ, начинают появляться трещины (особенно на пятках), которые не только приносят дискомфорт, но облегчают проникновение бактерий через ранки. Смазывайте ноги на ночь питательным кремом.

Помните, что хронический зуд свидетельствует о наличии проблемы. Во избежание серьезных последствий, лучше не откладывать визит к врачу для постановки точного диагноза. Ванночки с уксусом реанимируют уставшую кожу, предупреждают грибок. Также предлагаем еще один рецепт, уменьшающий секрецию пота. После возвращения домой позвольте ногам расслабиться в воде с морской солью, шалфеем, крапивой или лавандой, розмарином и тимьяном, пока настой не остынет. Такое сочетание поможет провести дезинфекцию, получить удовольствие за счет приятного аромата.

Мозоли и натоптыши доставляют настоящее страдание. Потливость - одна из причин их появления наравне с тесной обувью. Все негативные условия взаимосвязаны. Нужно менять неудобные ботинки на более просторные с гибкими подошвами, обеспечить доступ воздуха и чистоту ног. В противном случае воспаление будет развиваться, а каждый шаг станет сродни прогулки по разбитому стеклу. Столкнувшись с трудностями лечения или нестандартной ситуацией, когда симптомы не проходят, без волокиты обращайтесь к дерматологу.

Ноги, зажатые в тяжелых сапогах и лишенные воздуха, чувствуют себя плохо. Наружные края стопы грубеют быстрее, чем в летнее время. Образуется ороговевший слой эпидермиса. Поэтому основой для зимнего ухода должны быть еженедельные ванночки и удаление толстой кожи. Втирая крем, нельзя забывать про легкий массаж. Постарайтесь победить собственную лень и соблюдайте рекомендации.

© 2017 Блог здравомыслящей женщины. Все права защищены.