Стоит ли пить напитки из алоэ вера

Обновлено:Здоровье
Нарезанный алоэ перед приготовлением напитка

На рынке регулярно появляются экзотические средства, обещающие спасение от многих напастей. Сегодня речь пойдет о малоизвестном представителе таких продуктов — напитке из алоэ.

Алоэ вера славится своими положительными характеристиками для здоровья. Благодаря этим качествам напиток получил широкое распространение в косметологии и медицине. Стремительно набирает обороты популярность этого продукта. Производителями афишируется ряд целебных преимуществ. Давайте разберем целесообразность включения напитков из алоэ в ежедневное меню. Работают ли фабричные аналоги так же, как натуральные растения?

Полезные свойства натуральных напитков из алоэ

О пользе этого африканского растения известно уже более 3000 лет:

  • алоэ облегчает симптомы утомления;
  • поддерживает потерю веса;
  • увлажняет и восстанавливает кожу;
  • укрепляет иммунитет;
  • борется с вирусами.

Такое действие обусловлено химическим составом стеблей и листьев алоэ. Среди содержащихся в растении элементов: флавоноиды, полисахариды, эфирное масло, антиоксиданты. Разнообразен и витаминный комплекс (B, Mg, Cu, К, Zn, Са, фолиевая, аскорбиновая кислоты).

  1. Особенно алоэ рекомендуется для людей, уязвимых перед болезнями сердца.
  2. Напиток из алоэ отлично подходит при наличии проблем с пищеварением.
  3. Он приносит облегчение, способствуя обмену веществ и перевариванию белков.
  4. Помогает восстановиться после интенсивных физических упражнений. Исключительно хорошо работает после посещения спортзала.
  5. Алоэ также выступает пребиотиком — питательной средой для полезных бактерий.

Обладают ли промышленно изготовленные напитки из алоэ подобными эффектами? Если рассматривать качественных представителей, то ответ утвердительный. Наличие естественной целлюлозы (жмыха) алоэ в напитке должно колебаться около 30%. Остальное — минеральная вода и дополнительные ингредиенты, такие как фруктоза, мед, различные ароматические добавки. Регулярное питье такого напитка оказывает полезное влияние на организм, являясь прекрасной альтернативой газированным безалкогольным смесям.

Рекомендуется алоэ и людям подверженным стрессу, хронической усталости и снижению естественной защиты организма. Учитывая ранее упомянутые успокаивающие действие на желудок, лечится раздражение. Снимаются плохое самочувствие, трудности из-за вздутия живота. Напитки из алоэ помогают очистить тонкий кишечник. Они позволяют лучше впитывать питательную ценность потребляемой пищи. Дополнительным плюсом является отсутствие консервантов. Поэтому можно не опасаться за здоровье детей. После охлаждения напиток великолепно освежает и утоляет жажду. Взвесив все доводы, напрашивается вывод, что разумно пополнить свой рацион напитками из алоэ, заменив ими вредную колу. Ведь энергетическая ценность напитка составляет всего 38 калорий / 100мл.

Несмотря на все причины пить напитки алоэ, следует соблюдать осторожность. Они способны корректировать уровень сахара в крови, противопоказаны при индивидуальной непереносимости и аллергии. При необходимости консультируйтесь с диетологом и соблюдайте умеренность. Внимательно изучите состав, прочитав этикетку. В дополнение к описанным достоинствам алоэ применяют в косметологии для лечения кожных проблем. Кожа хорошо увлажняется, повышается эластичность, морщины становятся мельче.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *