Как помочь ребенку, если болит голова

Обновлено:Здоровье
Головная боль у ребенка

По сей день существует ряд предубеждений относительно детской головной боли. Давайте вспомним возможные причины этой проблемы и узнаем, что делать, если у ребенка разболелась голова.

Одно дело, когда ребенок заболел, лежит с высокой температурой, мучаясь от головной боли. Тогда у родителей не возникает никаких вопросов, они точно знают, что делать. Вызывают доктора на дом, обеспечивают уход, заботу, назначенное медикаментозное лечение и ждут, когда болезнь отступит. Но что делать, если абсолютно здоровый ребенок время от времени жалуется, что у него болит голова? Отмечу, что это довольно частое явление, которое по своей распространенности среди детских жалоб уступает место только болям в животе. Первым делом необходимо выявить причину болезненного состояния и, исходя из имеющихся сведений, строить лечение.

Обратите внимание! Если головная боль случается у детей грудного возраста, до трех лет, либо носит выраженный отрицательный характер (рвота, потеря ориентации, сознания, невозможность уснуть и др.) немедля обращайтесь к врачам, не занимайтесь самолечением!

Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что дети, становясь старше, могут симулировать головную боль. Они капризничают нехотя идти в школу, кушать, заниматься домашними делами. Обычно такое поведение можно вычислить, наблюдая за тем, как изменяется самочувствие ребенка в зависимости от обстоятельств. Если жалобы регулярны и обоснованы, то нужно обратиться к своему лечащему врачу для исключения возможных серьезных проблем. Нужно выявить первоисточник плохого самочувствия.

Причины детской головной боли

Охарактеризуем наиболее распространенные состояния и заболевания,  способные вызывать головную боль у детей.

  1. Нервное напряжение и психофизическая перегрузка тяжело переживаются детьми. Подготовка к ответственным экзаменам, сверхактивное обучение, стрессовые ситуации в школе и дома, конфликты, глубокие внутренние переживания могут вызывать болезненные ощущения в области шеи и головы. Обычно ощущается напряженность шейных мышц, голову «сдавливает», иногда чувствуется пульсация. Усугубить картину может недостаток сна, свежего воздуха, физических упражнений и прогулок.
  2. Нарушение нормального мозгового кровоснабжения вызывает боли в голове. Иначе это состояние характеризуется как гипертоническая болезнь и диагностируется, если имеет место регулярное повышение артериального давления. Причины этой дисфункции бывают наследственными. Также болезнь проявляться из-за перепада давления, резкой смены погоды, малой физической активности, необходимости долгое время сидеть на месте. Во время игры в компьютерные игры, при просмотре телевизора может повышаться давление, учащаться сердцебиение. В совокупности с неподвижным состоянием организма это отрицательно сказывается на сердце и сосудах. Следите за режимом дня ребенка, не позволяйте засиживаться дома, приучайте его к свежему воздуху и физической активности.
  3. Травмы и ушибы головы — непосредственные причины головной боли. Любые ушибы могут спровоцировать боль ноющего характера. Если травма незначительная, нет тошноты, светобоязни, бледности, головокружения, других симптомов со стороны нервной системы, просто приложите к месту ушиба холодное и дайте ребенку отдохнуть. В других случаях обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.
  4. Определенные продукты и в целом нездоровое питание вредны для детей. Не секрет, что теперешние продукты имеют в своем составе различные химические добавки, которые могут отрицательно влиять на самочувствие ребенка. К таким добавкам относятся нитрины (консервант для колбас, сосисок), терамин (содержится в сырах), хлорид натрия, аспартам. Старайтесь принимать в пищу экологические продукты, с минимальным содержанием химии. Если обнаруживается явная взаимосвязь определенных продуктов с головными болями ребенка, откажитесь от них совсем.
  5. Наследственность тоже имеет значение. Ученые обнаружили, что мигрень может передаваться по наследству, в основном по линии матери. Такое состояние обусловлено малой выработкой серотонина. В результате появляются пульсирующие головные боли.
  6. Пары краски и других химических веществ в воздухе вредны для детей. Внимательно относитесь к экологии своего жилища, мебели, предметам своего обихода. Раздел об этом есть в моей отдельной статье о безопасности квартиры.
  7. Неверно подобранные очки напрягают глаза, что приводит к головной боли.

Итак, если врач не может выявить никаких серьезных нарушений, а проблема остается актуальной, то приходится самостоятельно принимать конкретные шаги для помощи детям. Займитесь профилактикой болезненных состояний. Но не спешите прибегать к медикаментозному лечению — это не панацея. Для начала проанализируйте образ жизни ребенка, его режим дня, диету. Необходимо обеспечить здоровые условия занятий и отдыха, достаточное нахождение на свежем воздухе, проветривание комнаты, сбалансированное питание.

Особенно полезны продукты с повышенным содержанием калия — курага, орехи, виноград, творог. Ограждайте детей от чрезмерных нагрузок, эмоционального напряжения. Хорошо помогают массаж, дыхательная гимнастика, занятия в бассейне. Следите за формированием правильной осанки, не позволяйте сутулиться, чтобы избежать защемления нервов, остеохондроза.

Способы избавиться от головной боли у детей

Ниже даны советы, которые могут помочь улучшить самочувствие ребенка.мигрень у детей

1. Тонизирующие и успокаивающие чаи и напитки.
Заварите чайную ложку смеси из равных частей молотых корней одуванчика, глухой крапивы и мелиссы в стакане кипятка. Дайте настояться несколько часов и предлагайте ребенку такой чай, куда можно добавить немного сахара для вкуса, два раза в день.

Чай из сухих побегов черной смородины готовиться завариванием столовой ложки молотых побегов в стакане кипятка, потом процеживается. Его принимают по 1/2 стакана пару раз в день. Также полезны свежевыжатый сок черной смородины, успокаивающий ромашковый и мятный чай, свежий сок картофеля. Картофельный сок принимают по столовой ложке при возникновении головной боли.

2. Физиологические процедуры.
Расслабляющий массаж головы, височной и надбровной областей оказывает благотворное воздействие. Обучите ребенка самостоятельному массажу этих областей точечно, круговыми движениями в течение 30 секунд. Потом производятся плавные движения ладонями рук по затылочной и лобной областям. Круговыми движениями от темени разминается кожа головы.

3. Лекарственные средства.
Детям не подходят препараты, которые принимают взрослые. Многие из них, например анальгин, аспирин, имеют прямые противопоказания. Лучше применять лекарства на основе парацетамола, детский ибуфен и только в крайней необходимости, обязательно после консультации с врачом.

Важно! Все процедуры, средства и лекарства применяйте только после одобрения своего лечащего врача. При выполнении любых рекомендаций, касающихся здоровья, соблюдайте главное правило — не навредить. Также не советую без консультации со специалистом использовать популярную в последнее время ароматерапию. Она может возыметь негативный эффект. Удостоверьтесь в отсутствии аллергических реакций на применяемые компоненты.

Итог: свежий воздух, позитивные эмоции, физическая активность, здоровое питание, достаточный сон — основные принципы профилактики головных болей ребенка. Берегите себя, заботьтесь о своих близких! В комментариях вы можете поделиться своим опытом, высказать свою точку зрения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *