Употребление алкоголя и здоровье – споры о нормах

Обновлено:Здоровый образ жизни
Открывают выпивку

Когда дело доходит до употребления алкоголя, то как узнать, сколько слишком много? Существуют различные исследования, склоняющие чаши весов с аргументами в разные стороны. Вред алкоголя для здоровья однозначно доказан, но может ли алкоголь быть полезен в малой дозировке?

Определенные факты свидетельствуют, что умеренное питье некрепких, качественных видов алкогольных напитков может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Споры относительно единой нормы тянутся давно. Еще в конце 70 специалисты британского Королевского колледжа психиатрии определили так называемый ежедневный безопасный предел алкоголя для мужчин около 60-80 г, а для женщин 30-40. Такие же сведения содержит Итальянская энциклопедия медицины.

Однако работы, проведенные в 80-х годах, выявили, что эти значения были значительно завышены. Стало понятно, что люди, потребляющие от 28 до 42 единиц алкоголя в неделю, подвержены риску цирроза печени в шесть раз больше, чем пьющие до 14. Предполагается, что одна стандартная часть эквивалентна любому из следующих пунктов:

  • 10 г чистого спирта
  • 200 мл 5% пива
  • 100 мл 10% от вина или
  • 25 мл 40% водки

Несовпадение количества между полами связано с разным протеканием процесса усвоения. Не существует никаких сомнений, что любое количество алкоголя вредно для здоровья с точки зрения токсикологии и психологии. Хотя после разового приема небольших доз, ущерб трудно понять.

Как алкоголь влияет на здоровье

Минимальная порция в определенных ситуациях (например, очень молодым людям, беременным женщинам, страдающим некоторыми заболеваниями, принимающим лекарства) может привести к повреждению здоровья непропорционально количеству выпитого. Следует также считаться с изменением состояния нашего сознания.

Ведь каждый глоток отрицательно воздействует на психомоторную функцию. Поэтому неправильно и предвзято принимаются решения, невозможно предсказать поведенческие реакции. Особенно это относится к людям с органическим поражением головного мозга в анамнезе, черепно-мозговыми травмами и тем, кто испытывает недоедание или холод.

В последние годы, как полагают эксперты Всемирной организации здравоохранения, сформировались два понятия — вредное употребление алкоголя и опасное пьянство. Первое является практикой, приводящей к функциональным нарушениям физического, психического характера. Второе вызывает очень высокий шанс причинения критического вреда. Вероятность пить слишком много, потерять контроль не преувеличена. К сожалению, не всегда находятся силы остановиться на малых дозах. Именно поэтому употребление алкоголя противопоказано в любых количествах. Взгляните на неполный список серьезных последствий для здоровья:

  • повреждение печени, включая цирроз — смертельную болезнь;
  • скачки кровяного давления, сердечная недостаточность;
  • различные виды рака (ротовой полости, пищевода, молочной, предстательной железы и колоректального);
  • риски существенно возрастают для тех, кто одновременно курит.

Можно сказать, что только полные трезвенники ничем не рискуют. Проблемы, связанные с алкоголем, возникают как на индивидуальном уровне, так и на социальном. Они могут затрагивать права человека, а также косвенным образом влиять на его судьбу. Сложно подробно систематизировать все негативные стороны жизни пьющего, его семьи, рабочей среды, соблюдения закона и порядка.

Классическая классификация подразумевает разделение на неприятности со здоровьем (соматические и психологические), социальные аспекты (семейные, профессиональные, правовые) и связанные с ними экономические. Новости о распространенности сопутствующих алкоголю проблем появляются на основе анализа социальных и медицинских статистических данных. Эти показатели тесно зависят от среднего размера потребления спиртного населением.

Сопутствующий негатив отражается не только на алкоголиках, но и на их друзьях, родственниках, невинных прохожих. По статистике из-за злоупотребления, более 1000 человек умирают каждый год в автомобильных авариях с участием пьяных водителей. 1/3 всех насильственных преступлений, 3/4 случаев насилия в семье между супругами связаны с алкоголем.

Как определить, что вас или кого-то из близких нужно срочно спасать от алкогольной зависимости?

Вот четыре простых вопроса:

  1. Бывает ли ощущение, что пора сократить количество выпитого?
  2. Раздражает, что люди критикуют вас за пребывание в состоянии опьянения?
  3. Когда-нибудь чувствовали себя виноватым из-за спиртного?
  4. Первым делом утром вы выпиваете, чтобы успокоить нервы или избавиться от похмелья?

Если ответ хотя бы на один вопрос — да, то проблемы, скорее всего, существуют, и профессиональная помощь может быть необходима. Среди других признаков: невозможность остановиться, слышны комментарии посторонних людей относительно вашего состояния, провалы в памяти.

Делая вывод, хочется заметить, что предложения количественно безопасной нормы не получило широкую поддержку. Из-за множества факторов, индивидуальных особенностей потребителей, темных пятен в изучении последствий нельзя говорить о рекомендуемой дозе. Алкоголь абсолютно противопоказан детям и подросткам, беременным, кормящим матерям, людям, пристрастившимся к выпивке, близким родственникам наркоманов, пациентам с психическими расстройствами и заболеваниями, принимающим психотропные препараты, выполняющим некоторые виды профессиональной деятельности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *